Metakognitiv coaching
Hvor vigtig er en bekymring du har glemt?
Vidste du vi har evnen til at påvirke vores tankestrøm? Hvis du ikke ved det, hvordan skal du så gøre det?
“The best way to regulate you mind is with your mind” - Andrian Wells, grundlæggeren inden for den metagkognitive tankegang.
Jeg kan hjælpe dig, med at hjælpe dig selv, til færre bekymringer, i din hverdag.
Den metakognitive tilgang er speciel fordi vi ikke taler direkte om det oplevede problem, men om strategier og processer.
Ex.
Klient: “Jeg tænker rigtig meget på alt der kan gå galt for på den måde at forberede mig selv”
Mig: “Men kan du være sikker på det ikke går galt, nu hvor du har tænkt så meget på det?”
Klient: “Nej … det kan jeg vel ikke”
Mig: “Hvad er nytteværdien så ved at tænke så meget på det?”
I sessionerne vil vi lave øvelser sammen og man vil få hjemmearbejde. Et forløb vil være 5 - 6 gange á 30 - 40 min varighed (første session er altid lidt længere).
Karriererådgivning
Du kan mærke det kribler lidt. Du har lyst til at finde et nyt job, men der er en masse ting som står i vejen ex:
Dit CV er forældet
Du er måske ikke super god til at skrive ansøgninger
Din LinkedInprofil kræver en kærlig hånd
Hvordan er det nu lige med samtalerne? Jeg bliver ofte nervøs.
Hvad skal jeg fokusere på? Hvilke spørgsmål skal jeg stille?
Hvad vil jeg egentlig? Jeg ved ikke hvordan jeg finder ud af det.
Kan være nogle af tankerne. De sidste knap 10 år har jeg beskæftiget mig med rekruttering. Både via rekrutteringsbureau og i en virksomhed. Senest er jeg begyndt at arbejde som freelance karriererådgiver.
Dvs. jeg har været den person, som har siddet i den anden ende og læst ansøgninger, CV’er og afholdt samtaler.
På den måde har jeg rigtig god viden omkring hvad der sker i de givne situationer og hvordan du på bedst mulig vis forbereder dig til et evt. jobskifte, samtale eller lign.
Priser
Metakognitiv coaching: 375,- pr. gang (intropris) pr. 1.1.2024 vil prisen være 450,- pr. gang.
Karriererådgivning: 450 ,- pr. time. (ved køb af flere timer kan pris forhandles)
*Priserne for coaching og karriererådgivning er inkl. moms
Har du spørgsmål?
Er du interesseret i coaching eller karriererådgivning, så ræk ud til mig via formularen eller ring.
Udfyld formularen og jeg vil række ud til dig inden for 24 timer.
